Psicología Deportiva y Mindfulness

con Maximiliano Lofredo

Masaje Terapéutico Tui Na

con Jesús Landazábal

Masaje terapéutico, basado en los principios generales de la medicina china tradicional. Estimula lo anti-patógeno y elimina lo patógeno, logrando así reajustar el equilibrio entre el Yin y el Yang, facilitando la recuperación de la armonía circulatoria, tanto del Qi (energía vital), como de Xué (sangre).

Tuina utiliza la compresión rítmica a lo largo de los canales de energía del cuerpo (meridianos), así como una variedad de técnicas propias que manipulan y lubrican las articulaciones. 

Esta práctica equilibra el sistema promoviendo la prevención tanto como el alivio de diversas patologías.

Está indicado para problemas respiratorios, circulatorios y digestivos. Insomnio, problemas emocionales y nerviosos, dolores óseos y musculares.

 

Las sesiones se ofrecen en Barrio Norte.

Asesoramiento y asistencia enfocada a perfeccionar los recursos personales y técnicos del deportista y a contribuir en el desarrollo de las habilidades mentales. De esta forma, se logra una optimización en el rendimiento deportivo. Indicada para mejorar la concentración, manejo del estrés, control de la ansiedad, miedos y fortalecer la autoconfianza entre otras variables.

 

El Mindfulness es una técnica moderna basada en  la antigua técnica de meditación budista Vipassana que permite tomar conciencia del presente, del aquí y del ahora, evitando rumiaciones mentales y pensamientos indeseados sobre el pasado y el futuro. A través del Mindfulness cultivamos la atención plena, la gratitud y la compasión.

 Es una práctica transformadora que es utilizada en la medicina y la psicología de occidente para reducir el estrés, aumentar la autoconciencia, reducir los síntomas físicos y psicológicos asociados al estrés y mejora el bienestar general. También puede aplicarse en otras diversas patologías.